“昨晚睡得好吗？”这句话已经成为很多年轻人打招呼的常用语。不知从何时起，睡个好觉成了一件可遇不可求的事情。

每一个不眠的夜晚，是压力和焦虑困扰着我。从走出校园那一刻，房子、工作、结婚成了年轻人绕不过去的坎。压力山大令人无心睡眠，第二天又要早早起床，只能在班车上打个盹。

其实不仅是成年人，高中生也是睡眠特困户。很多高中生学习压力大，不得不加班加点完成作业，导致睡眠时间不足。结果就是第二天上课没精神、打瞌睡，导致学习落后，形成恶性循环。

睡眠不佳既影响人体健康，又降低人的生活质量，引起了人们对睡眠问题的重视。从香薰、音乐助眠，到补充褪黑素，为了睡个好觉，人们想了各种办法，结果却不尽如人意，到底应该如何促进睡眠呢？

想要睡个好觉，除了保持良好的心态，还要有一张舒适的床垫。在人体睡眠过程中，床垫主要起到承托身体和缓冲压力的作用，床垫不够舒适会影响睡眠质量。

作为知名国产寝具品牌，东宝床垫30年来专注于床垫和软床的研发生产，在产品研发、制造上不断创新，致力于提供优质寝具产品，呵护睡眠健康。东宝床垫根据多年来的研究发现，易翻身的床垫有助于提升睡眠质量，并研发出易翻身的床垫产品。

白天的时候，我们长时间坐在椅子上，会觉得腰酸背痛，需要时不时活动一下身体。其实，睡眠也是一样的道理。如果我们睡的床垫太软、不易翻身，身体就像被包裹住一样，长时间保持一个姿势不动，肯定会很难受。

易翻身，更健康。易翻身的东宝床垫具有出色的支撑力，有利于平衡身体重力，帮助人体在睡眠过程中自然翻身，调整睡眠姿势，提高睡眠质量。职场人士睡眠不佳，不妨试一下易翻身的东宝床垫，改善睡眠质量。