很多人选购床垫的时候，都会面临一个“世纪难题”：选软一点的床垫好，还是硬一点的床垫好？

我们的父母辈总是说，腰不好就睡硬板床。这让不少人认为硬床垫是个可以保护腰椎的好东西。其实床垫太硬，不但睡得不舒服，还会影响身体健康。

人的脊椎并不是一条直线，而是前凸后翘的，从侧面看呈“S”形的曲线。床垫过硬就会与身体突起部位“硬碰硬”，让人感到不舒服，不停地调整睡姿来抵消不适感。还会使腰部肌肉处于紧张状态，不利于身体放松。

当然，床垫太软也不合适。太软的床垫缺乏支撑力，身体较重的腰部、臀部就会向下凹陷，相当于人在8小时睡眠中一直弯着腰，容易引起腰酸背痛。

那么，我们到底应该怎么选择合适的床垫呢？很多专家都说：“床垫要选择软硬适中的。”问题是，软硬适中的床垫真不好判断。同一张床垫，对于胖的人可能偏软，对于廋的人可能偏硬。

床垫的软硬度没有标准，但睡得舒服的床垫却有一个共同点：易翻身。有科学研究发现，一个成年人在一晚睡眠中平均翻身十多次。当人体温过高、睡眠姿势不舒服的时候，翻身有利于散热和调整睡姿。但是，如果我们睡的床垫太软，整个人陷进床垫里，翻身就会很困难。八个小时维持一个姿势不动，就像被固定住一样，肯定会很难受。

东莞30年本土品牌东宝床垫，经过多年的研究和经验积累，研发出“易翻身”的寝具产品。易翻身的东宝床垫，具有出色的支撑力，帮助人体在睡眠过程中，维持正常的生理曲线，呵护腰部脊椎。易翻身的东宝床垫有利于人体在睡眠中轻松自然翻身，调整睡眠姿势，提高整体睡眠质量。

结束了一天的工作，只想安静地躺在床上，放松身体。东宝床垫从健康出发，帮助人们减轻身体压力，助力人们拥有健康舒适的睡眠。