“五一”假期即将来临，大家迎来了疫情之后又一个小长假，相信很多家长早已经订好酒店，计划好行程，准备带着家人外出游玩打卡。

旅游固然令人心驰神往，旅途中的睡眠却总不能让人满意。习惯了自己的房间，突然间换了酒店的陌生环境，精神上会变得警觉、敏感，难免出现失眠、睡眠浅等现象。再加上温度湿度的变化，噪音的影响，空气的不同，或多或少会干扰我们的睡眠。

旅行中出现了失眠后，让人精神不振，影响第二天的心情，甚至因为体力跟不上，影响第二天的计划。那么，旅行中睡不好该怎么办呢？

来到陌生的酒店里，床单、被褥带来的陌生触感，容易使入睡变得困难。所以我们不妨带上自己熟悉的床品，晚上入睡时有利于缓解紧张情绪，进而更好地入睡。

床垫也是影响睡眠的重要因素。家里的床垫是根据个人需求挑选的，而酒店里的床垫是批量采购的，很难照顾到所有人的标准。自驾游车上有足够空间，可以带一张折叠床垫。比如东宝床垫这款“少博三代”。

这款床垫尺寸为1.9米*0.9米，厚5公分，采用三折叠设计，可以放进汽车后备箱，十分方便携带。床垫表面采用纯棉亲肤面料，耐刮耐磨，不易起毛球，而且亲肤透气，有助于营造一个舒适的睡眠环境。

对于认床的人来说，软绵绵的酒店床垫难以带来良好的睡眠体验。东宝床垫“少博三代”采用有氧硬质棉作为填充材料，有氧硬质棉是一种热压成型的绿色材料，支撑力强，有利于平衡重力，呵护脊椎健康，适合大多数人使用。

总而言之，在旅途中，白天要用力地玩，到了夜晚也要安稳地睡，别再让认床干扰了你精心策划的美好旅行。