“二十多岁的年纪，五十多岁的腰。”这是如今很多年轻人对自己腰椎状况的评价。白天在岗位上长时间工作，晚上回到家低头看手机……随着现代人生活方式的改变，越来越多人成了“低头族”。殊不知，这样的生活方式会导致亚健康，首当其冲的就是脊椎问题。

脊椎是人体的“顶梁柱”，支撑着身体躯干的生命活动。如果脊椎出现问题，不仅会带来腰酸背痛，严重的还会诱发身体疾病，影响生活质量。

脊椎在正常情况下呈S形生理弯曲，处于自然放松的状态。但是，不良的睡姿、坐姿会改变脊椎弧度，加重脊椎负担。所以，呵护脊椎健康，从健康的生活方式做起。当我们伏案工作、看手机电脑时，应注意保持正确的坐姿、站姿，避免脊椎过度疲劳。

白天人体脊椎不间断地“工作”，到了晚上就需要及时休息，睡眠就是让脊椎休息的好方法。但如果床垫选不对，醒来后不仅没有感到放松，反而会腰酸背痛。太软的床垫缺乏支撑力，会使得脊椎不正常弯曲，加重脊椎负担。太硬的床垫无法分散压力，容易引起肌肉疲劳。

守护脊椎健康，很重要的一点是选用合适的床垫，为身体提供合理承托，帮助脊椎维持自然的姿势。如何帮助消费者挑选一张舒适的床垫，是床垫企业的使命。

多年来，东莞30年本土品牌东宝床垫始终专注于睡眠领域的研究，致力于为国人提供优质寝具产品，呵护睡眠健康。软硬适中的东宝床垫具有出色的支撑力，有助于人体脊椎保持自然、放松的姿势，呵护脊椎健康。同时，东宝床垫在裥棉层中采用了高密度超力棉，有利于舒缓身体受到的压力，提高床垫舒适度。

拥有健康的腰，方能拥有高品质的生活。保持良好的睡姿，并选择一张合适的床垫，在睡眠中呵护腰部健康。